Non vi siete mai chiesti perché non riusciate ad avere un ventre piatto più facendo regolarmente specifici esercizi per gli addominali?
Fra le tante cause, alimentazione e sano stile di vita, c’è anche il fatto che non facciamo lavorare profondamente ed efficacemente i nostri muscoli.
Il Pilates corregge le asimmetrie e le debolezze croniche attraverso sequenze di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, per ricostruire un ottimo equilibrio e prevenire muove lesioni, ottenendo un corpo tonico ed armonioso.