In genere la richiesta da parte dei frequentatori maschili di una Palestra è quella di avare un ventre piatto e un fisico muscoloso.
Il nostri Trainers hanno pensato per voi ad una combinazione di più discipline al fine di ottenere dei risultati estetici duraturi, ma sopratutto una macchina-corpo, realmente più efficiente e funzionante.
Combinazione delle sedute di allenamento settimanali: 3 CrossFit® + Iyengar Yoga
Con il CrossFit® potrai allenarti attraverso movimenti costantemente variati ad alta intensità presi in prestito dalla ginnastica e dalla pesistica ma non solo.
Uso dei bilancieri, delle wall ball, dei vogatori ma anche anelli e corde d’arrampicata e tanto altro, caratterizzano e rendono unica questa disciplina.
Si corre e si salta, sfidando il proprio corpo attraverso allenamenti sempre vari.
Se cerchi una trasformazione fisica e una sfida quotidiana non puoi non provarlo.
Con la pratica dell’ Iyengar Yoga si ottengono benefici a livello di stabilità delle articolazioni, armonia e forza dei muscoli, allineamento di arti e spina dorsale.
Molto indicato per i praticanti dei più svariati sport come tecnica complementare per migliorare le proprie prestazioni.
Notevoli benefici si avvertono anche a livello degli organi interni, che traggono giovamento dallo stimolo che ricevono da ogni posizione; migliora le difese immunitarie e aiuta a distendere ed equilibrare la mente.
Combinazione delle sedute di allenamento settimanali: 3 CrossFit® + Iyengar Yoga
Con il CrossFit® potrai allenarti attraverso movimenti costantemente variati ad alta intensità presi in prestito dalla ginnastica e dalla pesistica ma non solo.
Uso dei bilancieri, delle wall ball, dei vogatori ma anche anelli e corde d’arrampicata e tanto altro, caratterizzano e rendono unica questa disciplina.
Si corre e si salta, sfidando il proprio corpo attraverso allenamenti sempre vari.
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Con la pratica dell’ Iyengar Yoga si ottengono benefici a livello di stabilità delle articolazioni, armonia e forza dei muscoli, allineamento di arti e spina dorsale.
Molto indicato per i praticanti dei più svariati sport come tecnica complementare per migliorare le proprie prestazioni.
Notevoli benefici si avvertono anche a livello degli organi interni, che traggono giovamento dallo stimolo che ricevono da ogni posizione; migliora le difese immunitarie e aiuta a distendere ed equilibrare la mente.
Movement Box
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